Cette fougère, ici photographiée dans la forêt de la Lucerne dans la Manche, est très abondante dans les forêts humides et siliceuses de France, particulièrement en Bretagne et en Basse-Normandie.
On distingue deux types de feuilles, les unes en rosette avec des folioles assez larges, les autres plus centrales et dressées avec des folioles plus étroites et portant des sporanges.